Cuales son los beneficios del yoga

Cuales son los beneficios de practicar yoga a diario
Establecerse en la Verdad y la No Violencia genera salud siendo los verdaderos beneficios del yoga, practicar a diario en busca de beneficios para el cuerpo y continuar con el comportamiento materialista de la gente corriente, es alejarse del origen, caer en la pseudociencia y encaminarse hacia el mito y la mentira del yoga. Cuando estás establecido en la verdad y en la conciencia espiritual, los frutos de la acción subliman cuerpo y mente hasta eliminar los vasanas quemando tu karma.

Si eres principiante y te sigues preguntando qué estilo practicar, cuales son los beneficios del yoga y quieres elegir entre los diferentes tipos y conocer sus propiedades antes de empezar a hacer posturas e incluso te planteas para que sirve el yoga, un servidor, Jesús Bonilla Tanumanasi te lo va explicar: El yoga auténtico es el único tipo que conviene practicar y mejor siempre por la mañana temprano, ya que el hacer todos los días al despertar este verdadero yoga trae esa paz interior que a su vez establece la bondad y la no violencia todo el día.

El verdadero yoga es practicar la no violencia, el no mentir y cultivar la verdad, el no robar, el amor al prójimo pero también el desapego y el no inmiscuirse, a no ser que seas un maestro con discípulos, ante el Señor del Karma cada uno es el garante de sus obras, moverse siempre hacia y en el Brahman, la no acumulación de conocimiento y objetos, esta es la verdad para que la sepan los que vierten sibilinamente mentiras sobre el yoga y nada conocen de él. Este es el tipo de yoga original y verdadero con el que hay que practicar y dar ejemplo. Estos son los cinco Yamas.

La primera vez que escuché sobre meditación y sus beneficios fue en los años 70. Tenía 14 años y me había unido a una escuela de misterios herméticos tras leer El Kybalion. Cuando era adolescente, de vez en cuando compraba un libro de Cyril Henry Hoskin alias Martes Lobsan Rampa, cuando tenía 15 años compre el libro de Hatha yoga antiguo de <strong>Selvarajan Yesudian Deporte y Yoga</strong> lo practique y aprendí de manera autodidacta. Nunca he pisado una clase de yoga siendo otro el instructor. Desde chaval he hecho siempre mis prácticas de yoga y meditación en la naturaleza al aire libre y casi siempre directamente en la tierra, no me gusta el suelo de yoga de los estudios, la moqueta o el tatami, ni los accesorios, ni practicar en lugares cerrados, todo esto te hace blando, además, hay demasiado compadreo y poco prana.

Esa fue la velocidad de las cosas en mi vida en los años 70: puedo contarte todo lo que sucedió en mi vida espiritual durante el resto de años, pero mejor que transites tu propio camino. Sí diré que he viajado por India, Nepal, Tíbet en busca del origen y el verdadero yoga ... ha pasado rápido hasta 2020.

Cuales son los beneficios del yoga

Hoy día es muy grande la oferta de clases de yoga que prometen beneficios sin fin para elegir entre cualesquiera múltiples tipos y estilos todos muy lejos del origen, unas de verdadero yoga, muchas de postureo, diferentes tipos de sesiones de respiración, sanación y rituales chamánicos en cualquier gran ciudad es interminable. Puede que todos hayamos estado confinados por el dichoso COVID 19, pero todo tipo de clases de yoga y técnicas exóticas para hacer online están a solo un clic de distancia.

La verdadera devoción no tiene límites. Hay tantas prácticas de yoga y terapias alternativas hermosas con un oasis de beneficios por ahí. No es de extrañar que muchos de nosotros en el vagón de cola del desarrollo espiritual y personal tengamos ansias de saber y por eso vayamos siempre tras lo último, a por la novedad. La cuestión es que nuestra ansia de saber es un poco más problemática que un ansia normal. Más que ansia de saber consiste en evadirse de la disciplina a la mínima.

Este es el verdadero origen de la ansiedad, el cambio constante de secuencias yoga crea un desorden energético en nuestro cuerpo y mente.

Yoga, meditación, chamanismo andino, Zen, chamanismo tibetano BON PO... Todos los antiguos caminos iniciáticos con el yoga verdadero comparten historia, origen y conducen al mismo destino: el despertar espiritual.

Pero si seguimos cambiando el camino, al final caminamos en círculos. Incluso cuando nos aferramos al mismo camino, el progreso no es lineal ni constante. Al cambiar el camino, logramos progresar aún menos. Toma una práctica espiritual sea de yoga u otra, una Sadhana y hazla cada día sin dejarla uno solo y a lo largo de tu vida o aparece el maestro o tú solo te iluminarás por perseverar en la disciplina ascética.

Somos inconstantes, diría que caprichos y a veces, tontos y apáticos. Carecemos de disciplina y voluntad, así no se va a ninguna parte, aunque quizás sí, hacia la muerte siendo igual o más necios que cuando vinimos.

Es como cuando comenzamos una nueva dieta para obtener los beneficios y estar más saludables. Seguimos una dieta vegana, y se siente uno genial. Unos días después decidimos tener un día paleo. Debería estar bien, ¿verdad? comer como en el Paleolítico también es saludable. Unos días después, escuchamos que lo mejor para el equilibrio hormonal es que comamos dentro de la primera hora y media después de despertarse. Pero dos días después escuchamos que el ayuno intermitente es increíble y nos preguntamos si podríamos esperar cinco horas después de despertarnos antes de comer.

Todo esto puede ser entretenido, pero no traerá los efectos a largo plazo que queríamos. El cuerpo no ajusta su metabolismo de un día para otro ni se adapta a la mente caprichosa. Tiramos nuestro tiempo y la vida se acaba. La consistencia es la clave. Estoy seguro de que entiendes el punto. Pero entonces, ¿por qué hacemos esto a nuestra trascendencia y espiritualidad?

Beneficios del Yoga verdad o mentira

Lo mejor es probar a ver qué se siente al practicar este comercial yoga lleno de promesas y beneficios de mentira y de esta manera aprender a distinguir el verdadero, cambiar las prácticas que haces cada dos por tres puede ser divertido, pero es miope. Las prácticas del yoga espiritual al despertar la energía impactan nuestros cuerpos sutiles. No podemos sentir estas energías con la misma intensidad que podemos sentir nuestro sistema digestivo y ver nuestros cuerpos en un espejo para ver si estamos gordos o delgados. Sin embargo, eso no significa que no están impactando la psique y todo lo demás.

Hoy mucha gente consume comida chatarra incluso cuando pueden sentir físicamente que no es buena para ellos. Los hay que fuman y toman bebidas alcohólicas. Y están quienes se hacen aún cosas peores a sí mismos.

Ahora imagina lo que somos capaces de hacerles a nuestros cuerpos sutiles, y finalmente al alma, dado que la mayoría de las veces debido a nuestra ceguera que nos impide ver el mundo espiritual de donde procede todo, ni siquiera podemos evaluar lo que estamos lastimando ni los vasanas kármicos que estamos generando con nuestra mentira de vida.

Las razones por las que abandonamos las falsas promesas de beneficios de mentira de los que en vez de yoga venden postureo y emprendemos el verdadero viaje espiritual de vuelta al origen incluyen sentirnos perdidos, no saber de dónde venimos al nacer ni a dónde vamos tras la muerte, tampoco quiénes somos y qué queremos, y perder el equilibrio fácilmente y libar de flor en flor como inquietas mariposas. es por ello que estos mismos sentimientos pueden perseverar de manera negativa exactamente debido al desorden energético que estamos haciendo con nuestras prácticas de yoga o de otras disciplinas.

Piensas: ¡Pero todas esas diferentes clases de pseudo yoga en las que voy picoteando para pasar el rato, aunque sean una pseudociencia son tan divertidas, hay compadreo y se pasa demasiado guay para no ir!

Te respondo: ¡Excelente! Debes ver esta tentación y superarla como una prueba adicional para tu claridad y compromiso con tu sadhana del original y verdadero yoga. Lo que está en juego, aunque la mayoría no se aperciba o por ser inconscientes les da igual, es el despertar de la conciencia espiritual y la realización de tu alma.

Las prácticas espirituales como el yoga deben hacerse a diario para lograr los beneficios de la verdadera devoción y alegría, y no como una casilla para fichar.

Es simplemente genial y maravilloso que sea emocionante variar. Pero también lo son muchas cosas trascendentes en esta vida. Estas prácticas de Kundalini Yoga y Hatha con diferencias no son para la búsqueda de beneficios físicos o mentales, ni son una mentira ni son un pasatiempo cómo jugar baloncesto o fútbol que podemos hacer aquí y allá, tomarlo o dejarlo de manera intercambiable para divertirnos. Los ejercicios de kundalini yoga son auténticos trabajos energéticos, verdades y no falsedades, y eso conlleva impactos adicionales.

Por supuesto, cuando estamos dando nuestros primeros pasos en el viaje espiritual, es normal experimentar con diferentes cosas hasta completar un periplo. Jugamos y descubrimos qué resuena más profundamente en nuestros corazones. Pero en algún momento debemos dejar de jugar a engañarnos y comprometernos con el yoga verdadero.

Hay quienes creen que la aventura es seguir volviendo a la barra del buffet por algo nuevo: esta es la mentira, la verdadera aventura es profundizar en la misma práctica del origen del yoga. Este es el único modo de lograr beneficios espirituales y avanzar hacia el despertar de la conciencia. No se avanza comenzando siempre para dejarlo al instante. Así, picando aquí y allá, se está eternamente al principio como en la rueda del Samsara, en continuo proceso de renacimiento y muerte.

Practicar Kundalini Yoga o cualquier otro tipo de técnica o senda espiritual exige: Abandonar la falsedad y la mentira del yoga, profundizar en la verdad, hacer un pacto con la autenticidad, regresar al origen, comprometerse con la luz, volver una y otra vez a comprometerse con la devoción.

Beneficios del Yoga original el Auténtico Hatha Yoga 

Aquí hay algunas precauciones que te abrirán los ojos para modificar tu práctica si descubres que en tu búsqueda de beneficios lo que haces no es el Hatha Yoga original. Estas son las auténticas contraindicaciones del yoga: el equivocarse por ser crédulo o principiante y no distinguir el verdadero yoga del falso.

Al mismo tiempo, con o sin saber cuáles son los beneficios, tu salud es tu responsabilidad y siempre debes investigar y mantenerte actualizado en tu conocimiento de las contraindicaciones que para tu condición física puedan tener las posturas del Hatha Yoga auténtico porque tu salud y la investigación médica y deportiva cambian y mejoran día a día.

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