Mudras Yoga Significado

Con hondas raíces en las antiguas tradiciones religiosas orientales y la magia ritual, los mudras de yoga kundalini son gestos simbólicos plenos de significado místico que por lo general implican las manos y se practican durante las asanas y la meditación. Los mudras se enfatizan más en Kundalini Yoga energía que en Hatha Yoga, aunque inclusive la clase de yoga más básicas por lo general incluye al menos un Mudra, el Anjali o gesto de oración. Para quienes creemos en esta práctica ancestral, los mudras yoga no sólo son sanadores del cuerpo humano, sino que tienen beneficios espirituales, promoviendo el flujo de energía o Prana en todos los niveles de nuestro ser.

MUDRAS YOGA SIGNIFICADO

La práctica de mudras yoga tiene beneficios sobre mente, cuerpo y espíritu por mejorar el caudal y el flujo del Prana. Según el significado en las antiguas escrituras hindúes y budistas, los mudras aumentan el movimiento del Prana, o fuerza de vida, por todo el cuerpo, influyendo en los Nadis o canales de energía en el cuerpo astral. Cada dedo de la mano se corresponde con uno de los cinco elementos: el pulgar es el fuego, el índice es el aire, el dedo medio es el éter, el dedo anular es la tierra, y el dedo meñique es el agua. Al equilibrar consciente y deliberadamente estos elementos en el cuerpo se facilita el flujo de Prana a través de los nadis, los mudras de Kundalini yoga son capaces de dar al practicante beneficios espirituales y físicos.

MUDRAS DE YOGA KUNDALINI BENEFICIOS

Cada Mudra del yoga kundalini posee la capacidad de conferir su propia y única cualidad de beneficios para la salud. Los mudras más efectivos en cuanto a beneficios de la salud se refiere son los siguientes: Pran Mudra mejora los niveles de la visión y la energía; Apan Mudra promueve la salud del tracto urinario y facilita a la mujer el trabajo del alumbramiento durante el parto; Agni Mudra reduce el colesterol y mejora la digestión, y Vayu Mudra que ayuda a aliviar los dolores reumáticos, gota y la enfermedad de Parkinson. Al carecer de contraindicaciones, los mudras de Kundalini Yoga pueden ser practicados todo el tiempo que uno quiera para recibir los máximos beneficios para la salud.

CURATIVOS MUDRAS TERAPÉUTICOS EL PODER EN TUS MANOS

Los mudras aportan equilibrio y paz como beneficios terapéuticos más destacables, mentales y espirituales. Por ejemplo, el curativo Mudra de oración Anjali, se practica en la mayoría de las clases de Hatha yoga y meditación, pues resulta ideal para proporcionar un efecto de centrado y equilibrado en la mente y el espíritu. El Prithivi Mudra, en el que la punta del pulgar toca la punta del dedo anular, mientras que los otros dedos de la mano se mantienen rectos, es muy efectivo para aclarar los colores del aura y también proporcionar la paciencia y la tolerancia. Otras benéficas ventajas mentales y espirituales de los mudras sanadores incluyen la calma, la intuición, la buena suerte, la claridad mental y una inteligencia afilada.

Para quienes argumentan la falta de estudios médicos y científicos que apoyen los beneficios para la salud de los mudras, o descalifican la teoría del flujo del Prana detrás de los mudras. Sólo decirles que es cierto que la ciencia exotérica se encuentra tan ocupada que no tiene tiempo para lo espiritual, pero que los beneficios del yoga en su conjunto están bien documentados por la OMS. Los extraordinarios beneficios potenciales para la salud de estas prácticas de yoga incluyen la reducción del estrés, el tratamiento de problemas de salud crónicos, incluyendo la depresión, el cáncer, el dolor y otros; aumento de la elasticidad y la pérdida de peso.

Los componentes básicos del yoga que con más probabilidad son responsables de sus maravillosos beneficios para la salud incluyen una serie de movimientos a ritmo lento, denominados asanas o posturas y respiración controlada conocida por Pranayama. Si bien los beneficios para la salud específicos para la práctica de mudras deberás experimentarlos tú para que para ti, como para mí lo son, sean probados, en general, el yoga llámese Hatha, Kundalini o Ashtanga, es una forma de incrementar la salud y reducir el estrés independientemente de creer en el Prana u otros componentes espirituales del yoga.

Entradas populares