Tantra para hombres ejercicios

El proceso tántrico de despertar kundalini se inicia a medida que la persona trabaja para ser más consciente y se orienta espiritualmente. Si la persona es bien intencionada pero se desvía del sendero del Tantra Yoga, es probable que sucedan algunos casos en los que la Diosa Kundalini alentará a la persona aregresar al camino espiritual.

El siguiente ejercicio pertenece a prácticas secretas del Tantra Yoga practicado por los adeptos del shivaismo tántrico es muy útil para potenciar y activar la energía sexual en los hombres y conservar su potencia y vigor hasta avanzada edad. Se trata de un poderoso ejercicio antienvejecimiento de respiración abdominal semejante al uddiyana bandha del yoga que por mi experiencia es complementario del maha bandha y doy testimonio de que proporciona como beneficios un gran vigor y juventud al sublimar la energía Kundalini. Para realizar este ejercicio de yoga tántrico para hombres hay que estar parado de pie con las piernas separadas vez y media el ancho de los hombros, con las manos en las caderas empezamos el ejercicio exhalando el aire, a la par que se va haciendo bandha yoga y se succiona el estómago con el diafragma.
Para comenzar el ejercicio del tantrismo shivaíta llevamos las manos a las caderas para ejercer fuerte presión sobre ellas y conseguir elevar bien altos los hombros. Realizamos Mula Bandha o cerradura de la raíz que implica recoger los testículos, y cerrar fuertemente el esfínter y el ano. Comprimiendo hacia la columna el abdomen metiendo y elevando el diafragma, succionamos profundamente las vísceras hacia adentro y arriba debajo de las costillas practicando Uddiyana Bandha o cerradura del diafragma y en un único movimiento elevamos el tórax y aplicamos Jalandhara Bandha, la cerradura de la garganta. Se debe aguantar sin respirar esa posición el mayor tiempo posible.
Cuando resulte imposible permanecer más con los pulmones vacíos, como consecuencia de la succión del diafragma hay que inhalar larga y profundamente el aire a través de la nariz. Así como nuestros pulmones se encuentren llenos, expulsamos el aire a través de la boca en un soplo prolongado. Mientras espiramos, los brazos tienen que estar muy relajados permitiendo que cuelguen a ambos lados del tronco de manera natural. Antes de repetir este ejercicio de yoga tántrico hay que inspirar por la nariz y vaciar el aire por la boca varias veces para relajar la tensión. Toda la secuencia del ejercicio para sublimar la energía sexual hay que repetirla un mínimo de 3 veces. Este poderoso ejercicio del yoga de Cachemira se practicará siempre aparte de cualquier serie de yoga, ya que es independiente, pues para que tenga algún efecto de rejuvenecimiento sobre el cuerpo, resulta absolutamente necesario que el individuo practicante tenga un impulso sexual activo. Con este ejercicio se consigue sublimar la sexualidad a la par que el despertar espiritual con la elevación de Kundalini.
Este es el ejercicio masculino por antonomasia, ya que las mujeres no tienen el problema de la impotencia sexual. Ningún hombre podrá transmutar la energía sexual o reproductora si debido a su inapetencia crónica tiene poco o nada que transmutar. Nadie debería hacer este ejercicio, a no ser que sienta el impulso sexual. Pero hay que seguir la reglas si queremos que regrese la juventud perdida, no debe practicarse este ejercicio cuando el deseo tiene la causa en la lujuria, y menos si el sujeto resulta ser una de esas personas viciosas que para excitarse han de recurrir a lo peor de los más bajos instintos de la raza. Mirar para otro lado y hacer caso omiso a lo anterior, no acarrearía al individuo sino consecuencias tremendamente negativas. Este ejercicio para despertar Kundalini es muy poderoso, pues aplica los principios del yoga tántrico, esta práctica es sólo para aquellos que sintiéndose sexualmente satisfechos desde el Amor con mayúsculas, tienen un deseo auténtico de avanzar hacia metas esotéricas, que enfocadas desde la óptica del Yoga Tantra del Corazón proporcionan la dulce recompensa del verdadero dominio, la longevidad y la más alta espiritualidad.

YOGA TÁNTRICO PARA REJUVENECER: Durante milenios la Medicina china y el Ayurveda hindú, así como el Yoga Tantra de Cachemira han buscado la fuente de la eterna juventud que sirva para rejuvenecer, estas ciencias antiguas han sostenido que en el hombre existen siete vórtices energéticos importantes que se corresponden con las siete glándulas del sistema endocrino, también conocidos como Chakras. Los misteriosos Chakras del cuerpo humano son esencialmente energías dentro de vórtices girando. Como uno de estos torbellinos energéticos aumenta la velocidad de su giro, la frecuencia vibratoria también aumenta y con ella la fuerza de la vida se vuelve más fuerte, más consciente, equilibrada y más dirigida en positivo.

Últimamente, investigadores del yoga en la universidad de Lonavala en India han descubierto evidencias convincentes de que el proceso de envejecimiento es regulado por las hormonas. Los ejercicios secretos del verdadero Tantra Yoga Shivaíta se afirma que sirven para normalizar los desequilibrios hormonales en el cuerpo, con lo que las personas que los practican mantienen en su mano la llave a la juventud duradera, la salud y vitalidad. Estos ejercicios de yoga tántrico estimulan el sistema energético en el cuerpo, logrando despertar los Chakras, los vórtices energéticos en sus giros distribuyen la energía en perpetuo movimiento de su núcleo hacia el exterior del cuerpo, para las extremidades. La teoría que subyace detrás del verdadero tantrismo de Cachemira es que estas antiguas técnicas sirven para rejuvenecer debido a que la Kundalini (energía espiritual) está dormida y se encuentra en la base de la columna vertebral, y con estas prácticas secretas se realiza el despertar de esta energía, sin riesgos y de una manera muy eficiente, rápida, y segura.

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